あなたは歯ブラシを選ぶとき、何を基準に選んでいますか？ テレビCM？ 好みの色や形？今あなたがお使いの歯ブラシは自分のお口に合っているでしょうか？ そして、正しい磨き方ができているでしょうか？
毎日きちんと歯磨きしていても「磨いている」と「磨けている」にはとても大きな差があります。そこを大きく左右するものの一つに歯ブラシ選びがあります。
自分の歯をいつまでも美しく健康に保っていくために、毎日使う歯ブラシは自分に合ったものを使いたいですね。
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最近注目されているCOPD（慢性閉塞性肺疾患）など、喫煙習慣による健康障害は数多くあります。あなたが喫煙者なら、身近にいる大切な家族も受動喫煙の危険にさらされています。
禁煙しよう！という思いを強め、行動に移すために、あらためてタバコの有害性について知識を深めてみてはどうでしょうか。
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フッ素は私たちの身近に自然に存在する元素のひとつで、多くの食品にも含まれる栄養素のひとつです。
このフッ素がむし歯予防に活用されていることは一般的に知られるようになってきましたが、いったいどんな物質で、歯にどのような効果をもたらすのか、悪影響はないのか？
気になっているけれど実際よくわからない、そんな人も多いのではないでしょうか。
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秋も深まり、いよいよ本格的な受験シーズンに突入します。食事など栄養面でのサポートは、受験を乗り切る体力と集中力を維持していくためのメンタル強化にも大いに役立ちます。
今号ではそんな受験生の食事にスポットを当ててみました。
「口内炎」と聞くと、私たちにとっては特別な病気でもなく誰もが経験しているありふれた症状、と感じる人が多いのではないでしょうか。いったい何が原因で口内炎になってしまうのでしょうか。
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私たちの周りにはさまざまなにおいがあふれています。
むし歯や歯周病などで歯を失ってしまった場合、その一部、あるいは全部を補ってくれる人工物として入れ歯やインプラントがあります。
しかし、入れ歯を作って装着したものの、痛みを感じたり、うまく噛めなかったり、発音がおかしくなったりするなどさまざまな問題を抱えている人も少なくありません。
入れ歯でも上手に「噛める！」「笑える！」「発音できる！」コツを習得して、快適な“入れ歯ライフ”を送りましょう！
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あなたは自分の血液型を知っていますか？ 日本では血液型別の“性格診断”や“相性占い”が昔から人気があります。Ａ型は「几帳面」、Ｂ型は「自由奔放」、Ｏ型は「おおらか」、ＡＢ型は「マイペース」など、血液型から想像するイメージはこんな感じでしょうか。
でも本当に血液型と性格は関係があるのでしょうか…？
血液型でいったい何がわかるのでしょう。
あなたは、リラックスして口を閉じているとき、舌の位置がどうなっているか意識したことはありますか？「食事をするとき」「会話をするとき」「呼吸をするとき」それぞれの動作をスムーズに行うために、舌の位置や動きはとても重要になってきます。
そして、舌の筋力は全身のバランスや健康で若々しさを保つためにも大きな役割を果たしています。
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健康診断の結果から空腹時の血糖値は正常でも、食後高血糖など「境界型」といわれる糖尿病の予備軍であると診断されたら、私たちはどんなことに気をつけて日常生活を送ればいいのでしょうか。
血糖値のコントロールに重要な、『食事』『睡眠』『運動』の時間とタイミングに注目してみました。
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